Череповчане освоили ментальную математику и арт-терапию

Свыше 100 пенсионеров побывало на занятиях секции «Активное долголетие», проходившей в рамках V женского форума «Союза женщин Череповца». Любопытно, что в 40-ю школу, где и проходила секция, в этот день пришли не только представительницы прекрасной половины человечества, но и несколько мужчин.

- Все мы понимаем, что для полноценной и качественной жизни тех, кому давно было 50, необходимо ментальное и физическое здоровье, поддержка родных, близких и друзей, интересные занятия и хобби, общественная деятельность, ну и самое главное - знания. Знания о том, как сохранить здоровье, продлить молодость и продолжать жить долго, ярко, полноценно и качественно, - рассказала организатор секции, нейропсихолог по восстановлению внимания и памяти Варвара Чернышева.

Напомним, что в мае этого года проект «Серебряный возраст - думай, действуй, живи!», руководителем которого и является Варвара, был официально включен в число лучших российских практик по развитию активного долголетия. Для череповецких пенсионеров проводят занятия по ментальной арифметике (считается, что они развивают память и дают человеку дополнительный жизненный стимул), устраивают «гимнастику для ума» и приглашают в клуб душевного общения. Курсистки серебряного возраста объединяются по интересам и вместе ходят в театры, отмечают праздники, устраивают чаепития и даже осваивают новые профессии.

Вот и в этот раз программа работы секции была максимально насыщена интересными лекциями и мастер-классами. Своими знаниями с ветеранами поделились психолог и арт-терапевт Елизавета Глибина, нутрициолог (специалист по организации правильного питания. - Прим. авт.) Ирина Пьянова, консультант по красоте Елена Смирнова, фитнес-тренер по суставной гимнастике Елена Марашова и другие спикеры. 

Специалисты-медики рассказали о мерах первой помощи в чрезвычайных ситуациях, а волонтеры под кураторством Анны Неволиной провели мастер-класс по использованию смартфонов. Положительных эмоций гостям и участникам добавили выступления творческих коллективов, один из которых так и назывался - «Хорошее настроение». 

- Хочется, отметить, что мероприятие могло бы и не состояться без поддержки наших активистов серебряного возраста, неравнодушных общественников и городского совета ветеранов. Всем гостям и помощникам - еще раз большое спасибо! Работа по проекту «Демография» продолжается. В городе проводится все больше мероприятий для активного долголетия и увеличения продолжительности жизни череповчан, - подвела итог работы секции Варвара Чернышева.

Максим ВОЛОДИН