Мы рано сняли маски?

Медики отмечают серьезный рост заболеваемости в регионе коронавирусом, ОРВИ и гриппом. После пандемии ковида инфекции мутировали, так что у многих болезнь протекает гораздо тяжелее, и даже самая обычная простуда становится опаснее, чем еще несколько лет назад.

Болеем все чаще

Заболеваемость на Вологодчине за последнюю пару недель действительно резко пошла в рост. Болеют и взрослые, и дети. Причем резко начало расти число вологжан, больных короновирусом. 

- У нас в отделе рекламы с начала февраля грипп подхватили трое. В других подразделениях ситуация еще хуже: болеют чуть ли не целыми отделами. У кого-то - грипп, у кого-то - подтвержденный ковид, кто-то просто ходит на работу весь в соплях, - рассказывает графический дизайнер Инна Назарова. 

Так, за минувшую неделю медики выявили 616 новых случаев заражения COVID-19, в том числе 94 среди детей, что выше уровня предыдущей недели в два раза. 

В больницы доставили 81 пациента, что также превышает уровень предыдущей недели в два раза. Госпитализированы 105 человек, в том числе четыре в тяжелом состоянии. 

Не менее красноречивые цифры по гриппу и ОРВИ: только за первую неделю февраля за медицинской помощью обратились 12 884 жителя Вологодчины. Две недели подряд госпитализируют по 200 человек.

Как и всегда, в группе риска - дети и подростки: на начало февраля в возрастной группе старше 15 лет заболеваемость простудными инфекциями превысила эпидемический порог на 158,1%, сообщили в департаменте здравоохранения. 

На карантин отправлено 52 класса в 30 школах, 7 групп в шести колледжах и 4 группы в детских садах региона. 

«Рубит сразу»

Между тем вирусы постоянно мутируют, меняется и симптоматика. А главное - болезнь зачастую «подкрадывается» совершенно незаметно. Это раньше сначала появлялась слабость, начинала болеть голова, поднималась небольшая температура, а теперь вирус рубит сразу и наотмашь, говорят медики.

- Еще вчера я чувствовала себя нормально, а наутро проснулась с температурой 38 и ломотой во всем теле. Меня словно подкосило, - говорит вологжанка Ольга. 

- У меня сестра в декабре попала с гриппом в больницу. Вечером ходили вместе в кафе: отмечали мой выход на новую работу. Совершенно здоровая девушка! А к утру - жар, температура 39, которая не сбивается, дикий кашель, - вспоминает череповчанка Анна Кириллова. 

Специалисты уверены, что одна из причин - ослабший у вологжан коллективный иммунитет. 

- Почти всех нас так или иначе коснулся коронавирус, поэтому коллективный иммунитет в принципе снижен, люди стали более подвержены инфекциям. По клинической картине все эти заболевания схожи, точно диагностировать - грипп это, ОРВИ или коронавирус - можно лишь с помощью специального анализа, но массово ОРВИ не тестируются. Отмечу, что коронавирус в последнее время протекает легче. А вот грипп обычно начинается очень остро: высокая температура, сильная лихорадка, ломота в теле, головная боль, - поясняет главный инфекционист Вологодской области Вера Лукина. 

Бойтесь осложнений

Одни жители области отмечают, что в последнее время участились случаи беспричинного сухого навязчивого кашля, который без температуры и других сопутствующих простудам симптомов не проходит по нескольку недель. Другие жалуются, что простуды следуют одна за другой, а организм просто не успевает восстанавливаться. 

- С ноября я болею простудами уже в третий раз, практически каждый месяц. В январе дошло до осложнения: гайморит и отит несмотря на то, что выполняла все указания врача и принимала антибиотики. Читала, что пять-шесть раз в год болеть простудами - это вариант нормы, - говорит вологжанка Наталья. 

Для детей норма - 10 - 12 простудных заболеваний в год, но для взрослого человека - три-четыре раза. Так что болеть каждый месяц - не вариант нормы, поясняют медики. 

- Но ни в коем случае нельзя назначать лечение без обследования. В минимальную иммунограмму входят исследование крови на иммуноглобулины А, М, G и E, анализ на уровень витамина D и ферритин (железо в организме), - советует врач иммунолог-аллерголог Елена Степанова.

Медики особо отмечают: если вы заболели, то не старайтесь перенести простуду на ногах - дороже выйдет.

- В любом случае простудная инфекция - это серьезная нагрузка на организм, и я категорически не рекомендую ходить на работу с простудой, чтобы избежать осложнений и уберечь окружающих, - предупреждает Вера Лукина. - Если вовремя не лечить простудные заболевания, то велик риск осложнений: гайморита, отита, пневмонии, пиелонефрита и обострения хронических заболеваний.

Ну а самое опасное - удар по сердцу и сосудам. Так, одно из распространенных осложнений на сердце после коронавируса - миокардит. Этот воспалительный процесс, затрагивающий мышечные ткани сердца, может долго не давать о себе знать, но в результате становится причиной серьезных проблем. В принципе это может с легкостью привести к аритмии и сердечной недостаточности.

Как защититься 

В регионе продолжается вакцинация против новой коронавирусной инфекции. За прошедшую неделю первым компонентом привиты 
857 человек (на предыдущей неделе - 1 043 человека). 

От гриппа вакцинироваться сейчас поздно, это надо делать в конце лета или начале осени. От ковида - почему бы и нет: лишним уж точно не будет.

- Но главные рекомендации, чтобы защитить себя от заражения, - не ходить в места большого скопления народа, носить маски в общественных местах и чаще мыть руки с мылом. Сейчас соблюдение масочного режима, хоть его и не вводят официально, - признак благоразумия и заботы об окружающих, - советует главный инфекционист региона.

Профилактика вообще лишней быть не может. Так, детям, советуют медики, после возвращения из детского сада или школы стоит промывать нос физраствором или соляными растворами типа «Аквамарис». Также в качестве профилактики в сезон обострения простудных заболеваний можно капать в нос препараты интерферона.

Природные адаптогены - эхинацея, элеутерококк, женьшень, лимонник - помогут поддержать защитные силы организма, но принимать их следует с осторожностью, так как они могут вызывать аллергические реакции. 

- Про народные средства ничего не скажу, так как с точки зрения медицины их действие не доказано. Мед, имбирь, лук, чеснок - сами по себе источники витаминов и микроэлементов и полезны для ослабленного организма, а у нас почти у всех после эпидемии коронавируса иммунитет не очень хороший. Если нет аллергии на эти продукты, то можно добавлять их в рацион. Но это не панацея, и волшебной таблетки от простуды не существует, - добавляет Вера Николаевна. 

- Я привилась от гриппа в октябре, а в конце ноября свалилась почти на две недели с температурой. Была по-настоящему удивлена: я каждый год вакцинировалась и еще ни разу после этого не заболевала. 

В этом году даже прививка не помогла. Наверное, все из-за ослабленного иммунитета: год назад у меня был коронавирус, - говорит вологжанка Мария Худякова.

Так что даже все меры предосторожности, вакцинация и профилактика не способны обезопасить вас от инфекции на 100%. Будьте бдительны!

Наталья НОВИНСКАЯ, Артем ПОМЯЛОВ

Восстанавливаемся от болезни и укрепляем иммунитет

Доказательная медицина

• Чтобы побыстрее восстановиться после болезни, нужно прежде всего правильно организовать режим труда и отдыха, сна и бодрствования, обеспечить сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, а также психологический комфорт в семье и на работе.

• В холодное время года необходимо включать в свой рацион высококалорийную пищу и овощи, богатые витаминами. Разнообразить меню можно благодаря разным сочетаниям капусты, моркови, свеклы и замороженных ягод, которые содержат большое количество витаминов.

• Соблюдать щадящие нагрузки, есть высококалорийные продукты и добавить в рацион витамины и препараты, восстанавливающие микрофлору и нормализующие работу сердечной и нервной систем. 

• Если вы все-таки подхватили вирус, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить корректное и эффективное лечение.

Народные методы

• К препаратам, повышающим иммунитет, часто относят растительные средства: эхинацею, женьшень, элеутерококк, гинкго-билоба. Такие препараты еще называют адаптогенами. Однако в клинической практике подобные препараты не включаются в официальные рекомендации по профилактике и лечению, потому что у них недостаточно доказательств эффективности.

• Популярна в народе и ароматерапия. Для укрепления иммунитета подходят все хвойные и цитрусовые масла. Применять их можно через ингаляции, вдыхание. Втирать в тело можно, но для этого надо смешать их с нейтральным маслом - облепиховым, кокосовым. Но эфирные масла ни в коем случае нельзя пить, так как это очень концентрированное вещество, которое не смешивается с водой: так можно сжечь себе слизистую.