Для большинства из тех, кто вышел в эти дни на дорожки стадионов, в парки или скверы, подобные ежедневные прогулки уже стали нормой жизни.
Фотографии предоставлены областным Советом ветеранов
Ветераны прошли десять тысяч шагов за здоровьем
4772
Более четырех тысяч ветеранов области в возрасте от 55 до 94 лет приняло участие в акции «Десять тысяч шагов к жизни», приуроченной к Дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы.
Критерии двигательной активности
по классификации ВОЗ
До 5 000 шагов в день - сидячий образ жизни.
До 7 500 шагов - малоподвижный.
До 10 000 - отчасти активный.
От 10 000 - активный.
Десять тысяч шагов, или примерно восемь километров, считается ежедневной нормой физически здорового человека. И пройти их можно было как просто пешком, так и модной ныне скандинавской ходьбой - с лыжными палками в руках.
Как рассказали в областном Совете ветеранов, акция проводилась в течение нескольких дней «волной» по всей территории страны - от Петропавловска-Камчатского до Калининграда, - охватив по пути все часовые пояса. Такой же принцип действовал и в нашем регионе, где условную эстафетную палочку ходьбы подхватывали друг за другом разные поселения и районы.
Одними из первых в путь за здоровьем отправились сельские жители Вологодского и Вытегорского районов, взявшие с собой за компанию своих внуков и правнуков. Вслед за ними дружно зашагали харовчане, череповчане и шекснинцы, а потом - бабушкинцы, тотьмичи, верховажцы и сокольчане. В числе самых активных участников акции по традиции оказались и жители областного центра. В Вологде свои шаги по дороге к жизни сделало свыше 700 ветеранов.
Максим ВОЛОДИН
Комментарии (0)