Главная // Полезная информация // Женский клуб //

№27 (27 736) / СРЕДА, 15 марта 2017/ вернуться

Почувствуйте энергию наступившей весны

Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться. Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.
Весна - сезон новых начинаний. Задумайтесь, чего вы больше всего хотите в жизни. Подумали? Теперь запишите все по пунктам, ведь что не записано, того не существует. Это будут ваши цели на ближайшие,  к примеру, пять лет.
Человек, у которого нет целей, никогда не станет по-настоящему счастливым. Осуществляя задуманное, вы будете обретать что-то новое, это могут быть желаемые вещи, хорошие привычки, спутник жизни, любимая работа и другое.
Прежде всего избавьтесь от ненужного. Если вы давно хотите сбросить вес - сделайте это! Избавьтесь от ненужных пристрастий, таких как безграничное поедание сладостей, просмотр телевизора, слишком частое сидение за компьютером. Что еще мешает вам жить полноценной жизнью? Алкоголь, сигареты, ссоры с домочадцами или отсутствие жилья? Страхи, сомнения, беспокойство - виновники постоянного напряжения в теле, следует научиться преодолевать эти неприятные ощущения. На мой взгляд, йога подходит для этой цели просто идеально, медитации, прогулки на природе, да, впрочем, любое действие подходит, если оно приносит расслабление в теле и порядок в мыслях.
Вы думаете, только нашему телу необходимо очищение? Подумайте, как вы ощущаете себя в своем доме. Вам уютно, хочется возвращаться сюда снова, ничего не напрягает? В противном случае ваше жилище требует такой же разгрузки, как и тело. Выбрасывайте из дома все бесполезное, не храните старые вещи, за исключением особо памятных. Порядок в доме приносит ясность головы, там, где все лежит на своих местах, никогда не будет ничего ломаться и покрываться толстым слоем пыли. Там, где чистота и тепло, никогда не заведутся тараканы.
Возможно, вам приходилось от кого-либо слышать или вы сами через подобное про-шли, когда боли в двигательном аппарате ничем не удавалось устранить. А стоило начать двигаться, как боли исчезали. Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться, и вы чувствуете себя счастливым.
Пользуйтесь тем, что природа дает вам для очищения организма. Начинайте употреб-лять в пищу больше свежей зелени, делайте салаты, коктейли, супы. Существует огромное разнообразие растений, которые весной становятся доступными каждому. Мелко нашинкованная зелень подходит к любым блюдам. Попробуйте присыпать ею запеченную картошку, сделайте детям домашний творог со свежей зеленью. Можно употреблять в пищу сырые семена подсолнечника и тыквы. Чтобы еще больше облегчить работу печени, следует отказаться от белой муки, ограничить потребление сладких фруктов до минимума. И хорошо бы в этот период попить расторопшу: она активирует работу печени и восстанавливает этот важнейший орган, прием следует начинать с малых доз.
Женский клуб
Просмотр80 Комментарии0
Оценка+1-1

Материалы к статье

Почувствуйте энергию наступившей весны

Движение повышает уровень энергии, учит расслабляться.

Комментарии читателей

Оставить комментарий
Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Чтобы оставить комментарий Вам необходимо: Войти на сайт   |   Зарегистрироваться
Афиша Подписка

Погода в Вологде

28 апреля (пятницу)
Облачно Вечером 3°C...5°C
29 апреля (субботу)
Пасмурно Ночью 1°C...3°C
Пасмурно Утром 3°C...5°C
Ясно Днем 5°C...7°C

Предоставлено: gismeteo.ru

Курс валют

На 28.04.2017
1 USD = 56.975 руб.
1 EUR = 62.175 руб.