Первые случаи гриппа зарегистрированы в Вологодской области

Сейчас они получают стационарное лечение. В целом ситуация по заболеваемости ОРВИ на Вологодчине расценивается как неэпидемическая. На минувшей неделе заболели 6045 человек, что на 20,2 % ниже эпидемического порога, сообщает Департамент здравоохранения Вологодской области.

Чтобы защититься от болезней, специалисты рекомендуют жителям региона соблюдать режим труда и отдыха, больше бывать на свежем воздухе, делать утреннюю зарядку, одеваться по погоде и принимать витамины.

Избежать инфекции поможет и полноценное питание, куда должны входить продукты с высоким содержанием витамина С (квашеная капуста, клюква, киви и цитрусовые), а также природные фитонциды - лук и чеснок. Кроме того, нужно тщательно мыть руки перед едой, поскольку многие вирусы передаются через предметы общего пользования - перила в транспорте, корзины в супермаркетах, денежные банкноты.

Наконец, следует чаще проветривать помещения, проводить дома влажную уборку, избегать переутомления и стрессов, а при первых признаках заболевания обращаться к врачу.