«Начав тренировки, ты уже не можешь бросить»

statics/images/arcticles/082021/04082021x1d00a43e.jpg
Чаще всего занятия народных тренеров на Вологодчине посещают пред­ставительницы прекрасного пола.
| Фото Игоря Аксеновского
statics/images/arcticles/082021/04082021xbbbf72db.jpg
Чаще всего занятия народных тренеров на Вологодчине посещают пред­ставительницы прекрасного пола.
statics/images/arcticles/082021/04082021x677e6b09.jpg
Маргарита Фролова давно мечтала поделиться наработками в сфере общей физичекой подготовки.
statics/images/arcticles/082021/04082021x9c1c07c6.jpg
Для многих участников проекта спорт теперь - неотъемлемая часть жизни.
statics/images/arcticles/082021/04082021x40dd1e14.jpg
Для многих участников проекта спорт теперь - неотъемлемая часть жизни.
statics/images/arcticles/082021/04082021x2f773c21.jpg
Дыхательная гимнастика помогает улучшить работу сердца, насыщает кровь кислородом, позитивно сказывается на общем самочувствии организма.
statics/images/arcticles/082021/04082021xd65aedda.jpg
Дыхательная гимнастика помогает улучшить работу сердца, насыщает кровь кислородом, позитивно сказывается на общем самочувствии организма.

Для тех, кто все время мечтает начать новую жизнь с понедельника, - вот он, тот самый шанс! Уже несколько месяцев в Вологодской области продолжается проект «Народный тренер», к которому вы можете присоединиться совершенно бесплатно.

Маргарита Фролова - юрист по профессии, а фитнес - это ее хобби и образ жизни. Много лет она училась, делилась своими наработками в социальных сетях, публикуя варианты упражнений с комментариями. Теперь она ведет свои группы по общей физической подготовке вживую благодаря проекту «Народный тренер».

К слову

Уже в этом году «Народный тренер» позволит привлечь к занятиям спортом более 3,5 тысячи вологжан. Планируется, что проект будет продлен и на следующий год.

- Группа в 20 человек набралась буквально за один день после того, как я опубликовала объявление у себя на стене. Спустя несколько месяцев занятий рада слышать от участников проекта радостные новости: я словно заново родилась, я похудела, у меня перестала болеть спина… Это работает! - делится Маргарита. 

Она говорит: когда ты начинаешь понимать, что происходит в твоем организме благодаря регулярным тренировкам, то уже не можешь бросить, так как улучшается работа сердечно-сосудистой системы, кровь насыщается кислородом, суставы становятся более гибкими. И не нужно подвигов - нужно только начать! 

Занятия Маргариты Фроловой проходят на стадионах «Динамо» и «Политехник». Для участия необходимо написать ей в социальной сети «ВКонтакте». 

А вот специалист Центра олимпийского резерва по баскетболу Марина Полтиевич знакомит вологжан с особенностями практики цигун. Эта система не имеет возрастных ограничений, в ее основе - сочетание плавных движений, осознанного дыхания и медитации.

- Я сама практикую цигун с 2019 года, и для меня «Народный тренер» - возможность популяризировать цигун, сделать его более доступным, ведь обычно занятия платные. Люди, попробовав эту методику, на себе могут почувствовать ее преимущества, особенности и сделать цигун частью своей жизни, - говорит Марина Алексеевна. 

Занятия цигун проходят в Центре олимпийского резерва по баскетболу рядом с парком Ветеранов по адресу: Некрасовский переулок, 15а. Расписание занятий проекта «Народный тренер» во всех районах Вологодской области можно уточнить в муниципалитетах. 

Народный тренер»

Комментарии (0)

Войти через социальные сети: