«Начав тренировки, ты уже не можешь бросить»

Array ( [0] => common\models\Category Object ( [_attributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array ( [id] => 1 [title] => Фоторепортаж [alias] => photo [main_page] => 1 [main_page_order] => 2 [display_style] => 0 [icon_class] => ) [_oldAttributes:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array ( [id] => 1 [title] => Фоторепортаж [alias] => photo [main_page] => 1 [main_page_order] => 2 [display_style] => 0 [icon_class] => ) [_related:yii\db\BaseActiveRecord:private] => Array ( ) [_errors:yii\base\Model:private] => [_validators:yii\base\Model:private] => [_scenario:yii\base\Model:private] => default [_events:yii\base\Component:private] => Array ( [beforeValidate] => Array ( [0] => Array ( [0] => Array ( [0] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object ( [slugAttribute] => alias [attribute] => Array ( [0] => title ) [ensureUnique] => 1 [replacement] => - [lowercase] => 1 [immutable] => 1 [transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC; [slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] => [value] => [uniqueValidator] => Array ( ) [uniqueSlugGenerator] => [attributes] => Array ( [beforeValidate] => alias ) [skipUpdateOnClean] => 1 [owner] => common\models\Category Object *RECURSION* ) [1] => evaluateAttributes ) [1] => ) ) ) [_behaviors:yii\base\Component:private] => Array ( [0] => Zelenin\yii\behaviors\Slug Object ( [slugAttribute] => alias [attribute] => Array ( [0] => title ) [ensureUnique] => 1 [replacement] => - [lowercase] => 1 [immutable] => 1 [transliterateOptions] => Russian-Latin/BGN; Any-Latin; Latin-ASCII; NFD; [:Nonspacing Mark:] Remove; NFC; [slugIsEmpty:Zelenin\yii\behaviors\Slug:private] => [value] => [uniqueValidator] => Array ( ) [uniqueSlugGenerator] => [attributes] => Array ( [beforeValidate] => alias ) [skipUpdateOnClean] => 1 [owner] => common\models\Category Object *RECURSION* ) ) ) ) 1

Для тех, кто все время мечтает начать новую жизнь с понедельника, - вот он, тот самый шанс! Уже несколько месяцев в Вологодской области продолжается проект «Народный тренер», к которому вы можете присоединиться совершенно бесплатно.

Маргарита Фролова - юрист по профессии, а фитнес - это ее хобби и образ жизни. Много лет она училась, делилась своими наработками в социальных сетях, публикуя варианты упражнений с комментариями. Теперь она ведет свои группы по общей физической подготовке вживую благодаря проекту «Народный тренер».

К слову

Уже в этом году «Народный тренер» позволит привлечь к занятиям спортом более 3,5 тысячи вологжан. Планируется, что проект будет продлен и на следующий год.

- Группа в 20 человек набралась буквально за один день после того, как я опубликовала объявление у себя на стене. Спустя несколько месяцев занятий рада слышать от участников проекта радостные новости: я словно заново родилась, я похудела, у меня перестала болеть спина… Это работает! - делится Маргарита. 

Она говорит: когда ты начинаешь понимать, что происходит в твоем организме благодаря регулярным тренировкам, то уже не можешь бросить, так как улучшается работа сердечно-сосудистой системы, кровь насыщается кислородом, суставы становятся более гибкими. И не нужно подвигов - нужно только начать! 

Занятия Маргариты Фроловой проходят на стадионах «Динамо» и «Политехник». Для участия необходимо написать ей в социальной сети «ВКонтакте». 

А вот специалист Центра олимпийского резерва по баскетболу Марина Полтиевич знакомит вологжан с особенностями практики цигун. Эта система не имеет возрастных ограничений, в ее основе - сочетание плавных движений, осознанного дыхания и медитации.

- Я сама практикую цигун с 2019 года, и для меня «Народный тренер» - возможность популяризировать цигун, сделать его более доступным, ведь обычно занятия платные. Люди, попробовав эту методику, на себе могут почувствовать ее преимущества, особенности и сделать цигун частью своей жизни, - говорит Марина Алексеевна. 

Занятия цигун проходят в Центре олимпийского резерва по баскетболу рядом с парком Ветеранов по адресу: Некрасовский переулок, 15а. Расписание занятий проекта «Народный тренер» во всех районах Вологодской области можно уточнить в муниципалитетах. 

Народный тренер»

Комментарии (0)

Войти через социальные сети: