Советы от Светы
1016
Как избавиться от жирных пятен на холодильнике
Растворите две-три ложки сухого порошка горчицы в теплой воде. Хорошенько перемешайте, чтобы порошок растворился, не оставив комочков. Затем возьмите мягкую чистую губку и протрите пятна получившимся раствором.
Достаточно провести всего несколько раз - и горчица уберет весь жир. После этого промойте поверхность водой и протрите чистой тряпкой - от жирных пятен не останется и следа.Если вы решили питаться по-новомуИзменения в питании - стресс для организма. Чтобы он был минимален, придерживайтесь следующих правил:• фрукты и овощи должны быть свежими и зрелыми;• старайтесь покупать мясо не индустриального производства, а фермерского, частного;• мойте продукты недолго в теплой воде и не очищайте шкурку - так вы получите максимум полезных биовеществ;• соки обязательно разбавляйте водой хотя бы наполовину;• ешьте как можно больше яблок. Между кислыми и сладкими делайте выбор в пользу кислых яблок - в них больше железа; • необязательно добавлять воду, когда вы тушите овощи - у них и так достаточно жидкости;• не храните продукты на свету, иначе они потеряют свои полезные свойства;• съедайте продукты максимально быстро после покупки, стараясь не хранить их долго.Перестраиваться на новый образ питания в один миг нельзя. Ваши клетки привыкли получать энергию из сахара и крахмала, которыми вы их давно кормите. Если резко перекрыть этот источник питания, вы начнете терять силы, а это опасно. Ведь, чтобы противостоять даже самым малым дозам радиации, нужен крепкий иммунитет, поэтому переходите на здоровое питание медленно. Чтобы ваша система обмена веществ смогла мягко перестроиться, ей потребуется до двух недель. Не насилуйте организм, просто понемногу сокращайте поставку в него углеводов, приучая к здоровому питанию.Красивые плечиВаши плечи станут по-настоящему красивыми, если вы регулярно будете выполнять следующие упражнения: возьмите в одну руку гантель (или бутылку с водой). Прижмите руку к корпусу и, сгибая ее в локте, поднимите гантель десять раз, а потом еще два раза по десять. Затем смените руку. Плавайте чаще! В области предплечий очень быстро собирается жирок, поэтому без спорта не обойтись.Делаем лицо ужеУ вас круглое лицо и пухлые щечки? Вы хотите сделать его уже? Тогда следуйте этим советам:• светлым тональным кремом высвечиваем треугольник от глаза к углу губ (наносим кремом крестики и растушевываем их). Делаем это, конечно же, с обеих сторон лица; • потом наносим основу на все лицо - затем более темный тональный крем наносим на полные щеки и скулы;• моделируя овал лица, втяните щеки и красьте выступающие области светлым тональным кремом и хорошо растушуйте;• теперь нанесите темный тон на височную область. Округлость лица уйдет на задний план и создастся эффект худобы;• под линию подбородка нанесите темный тон, тщательно растушуйте переходы от светлого к более темному; • теперь нанесите на веки тени, накрасьте ресницы и губы.Учтите: выразительный макияж глаз и умеренный акцент на губы заберут на себя все внимание, а правильная укладка волос скроет округлость лица.
Комментарии (0)