Тибетская рецептура питания
396
Тибетская медицина занимается проблемой и рецептурой питания с глубокой древности. Вот что предлагают ее знатоки к нашему столу для нашего здоровья.
l Ежедневное употребление парного молока в количестве 0,4 стакана излечивает одышку. l Тибетцы говорят: «Вы начали с молока и манной каши, заканчивайте тем же». Ежедневно хотя бы несколько ложек каши должен съедать каждый, кому за 40 лет: такое питание хорошо действует на кости, мышцы и желудочно-кишечный тракт. l Курага питает физическую силу, особенно мужчин. l Уха, особенно из щуки, полезна всем слабым людям. В рыбе много натрия, фосфора. l Ежедневное употребление орехов, изюма и сыра снимает переутомление, головные боли, укрепляет нервную систему, сердечную мышцу, полезно при заболеваниях печени. Суточная норма: 30 г орехов (лучше грецких), 20 г изюма, 20 г сыра. l Съедать в день по 100 г творога при атеросклерозе, заболеваниях сердца, печени. l Лимоны полезны при начальных формах гипертонии, женских заболеваниях и увеличении щитовидной железы. Половину лимона натереть с кожурой, смешать с сахаром. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.
Комментарии (0)