Как приятно бывает на пляже улечься прямо на горячий песок! Дети, играя, даже закапывают друг друга по плечи или по пояс. Но мало кто знает, что есть простой и древний способ лечения нагретым песком. Он называется «псаммотерапия» - от греческих слов psammo - песок и therapia - лечение. О псаммотерапии писали ещё Геродот, Гален, Авиценна. В России нагретый песок стали применять в конце XIX века для лечения заболеваний почек и суставов. С этой целью используется морской, озёрный, речной песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы. В зависимости от величины песчинок песок может быть крупнозернистым (более 0,5 мм каждая), среднезернистым (от 0,5 до 0,25 мм) и мелкозернистым (от 0,25 до 0,1 мм). Для лечения больше всего подходит среднезернистый. Целебный эффект его обусловлен и температурным, и механическим воздействием. Песок прекрасно удерживает тепло, плохо его проводит и медленно отдаёт поверхности тела человека, вызывая благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма. Покрывая тело, песок нежно массирует кожу и подлежащие ткани. В результате активизируется крово- и лимфообращение, усиливается потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела, стимулируются окислительные процессы, облегчается функция почек. Песочные ванны оказывают и выраженное болеутоляющее действие. Будучи сухим и пористым, песок хорошо впитывает обильно выделяющийся пот, поэтому тело не перегревается и жар песка переносится легко. Особенно показана псаммотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, сухожилий), обменного и травматического характера, при тугоподвиж-ности суставов нетуберкулёзного происхождения, заболеваниях периферической нервной системы (невралгиях, невритах, полиневритах, радикулитах), остаточных явлениях полиомиелита, при воспалительных заболеваниях женских половых органов. Песочные ванны принимают в период ремиссии, но ни в коем случае не тогда, когда болезнь обостряется! Летом в солнечный день песочные ванны принимают прямо на пляже - песок здесь хорошо нагревается (до 60°) и достаточно чистый, так как солнце убивает микробы. Соорудите из песка как бы медальон размером в человеческий рост и ложитесь туда лицом вверх, головой в тень, образуемую зонтом или тентом. Кожа должна быть сухая, поэтому обязательно вытрите пот. Под голову положите сложенное полотенце, на лоб - смоченную в прохладной воде салфетку, которую желательно менять по мере того, как она нагревается. А теперь попросите, чтобы вас засыпали слоем горячего песка толщиной 5-6 см, причём на животе этот слой не должен превышать 1-2 см. Область сердца оставьте открытой. Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55°. Если песок влажный и недостаточно нагрет (даже в солнечный день), псаммо-терапию проводить не следует. Продолжительность процедуры для взрослых - 25-30, для детей - 10-15 минут. После чего хорошо принять душ и с полчаса отдохнуть в тени. На пляже принимают и местные ванны, закапывая в песок больную руку, ногу или только сустав на час-полтора. Песочные ванны искусственного нагрева готовят следующим образом. Очищенный песок нагревают в бочках, на жаровнях, противнях до 110-120°, смешивают с холодным песком до температуры 55-60°. Его насыпают в деревянный ящик, куда опускают, например, больную руку и засыпают слоем нагретого песка толщиной 5-6 см, а сверху закрывают одеялом, чтобы уменьшить потерю тепла. Если у вас есть сомнения в чистоте песка, просейте его через густое сито, промойте в любой ёмкости и потом прокалите при температуре 120° в течение 1,5 часа в духовке - в жаровне или на противне, равномерно помешивая. Общие песочные ванны принимают через день или два дня подряд, а на третий делают перерыв. На курс надо 12-15, реже 18-20 процедур. Местные песочные ванны можно принимать каждый день в течение месяца. Лечение нагретым песком противопоказано страдающим декомпенсированными болезнями сердца, выраженным атеросклерозом, инфекционными заболеваниями. Поэтому, прежде чем проводить псаммоте-рапию, необходимо проконсультироваться с врачом.
Комментарии (0)